pro cenu tréninků v posilovně frýdlant a společných tréninků
mne vždy kontaktujete
CENÍK
Společně dostaneme Vaše tělo do formy
VÝŽIVOVÝ PORADCE
Před každým jídelníčkem - plánem nás čeká:
Vstupní dotazník,
kontrola dosavadního stravování,
určení preferencí potravin,
určení pohybových aktivit,
vyhodnocení a komplexní návrh dalšího postupu
základní jídelníček
objem-dieta-udržovací
jednoduchý jídelníček pro lidi, kteří nechtějí trávit život vařením
(patřím mezi ně :-D)
návrh funkční suplementace
na 3 měsíce včetně úprav dle dosažených výsledků
online komunikace
na 12 měsíců včetně úprav dle dosažených výsledků
online komunikace
individuální výživový plán
propracovaný výživový plán, nebo měsíční sacharidové vlny včetně receptů, energetického příjmu a rozčlenění makroživin v každém jídle
návrh funkční suplementace a tréninkové fyzické zátěže
na 3 měsíce, nebo kompletní cyklus sac haridových vln včetně úprav dle dosažených výsledků
online komunikace
na 12 měsíců včetně úprav dle dosažených výsledků
online komunikace
ÚPRAVA STÁVAJÍCÍHO VÝŽIVOVÉHO PLÁNU
Vstupní dotazník
kontrola dosavadního stravovacího plánu,
určení preferencí potravin
určení pohybových aktivit
vyhodnocení a komplexní návrh postupu
vytvoření upraveného původního stravovacího plánu
OSOBNÍ TRENÉR
1MĚSÍC tréninků
FREKVENCE 3 X TÝDNĚ
10% SLEVA - VÝŽIVOVÝ PORADCE
online komunikace
individuální TRÉNINKOVÝ PLÁN
REDUKČNÍ, OBJEMOVÝ,
FULL BODY, PULL-PUSH,
VRŠEK-SPODEK.......
DLE POTŘEBY KLIENTA
ONLINE TRENÉR
3 měsíce online spolupráce
Jídelníček a trénink na míru dle preferencí, volného času fyzické výkonnosti.
Úprava dle dosažených výsledků
Online komunikace 24/7
6 měsíců online spolupráce
Jídelníček a trénink na míru dle preferencí, volného času fyzické výkonnosti.
Cyklování tréninkového plánu
Úpravy dle dosažených výsledků
Online komunikace 24/7
12 měsíců online spolupráce
Jídelníček a trénink na míru dle preferencí, volného času fyzické výkonnosti.
Úpravy dle dosažených výsledků
Cyklování tréninkového plánu
Online komunikace 24/7
S nikým se nesrovnávej, jdi za svým cílem.
Nenech ostatní řídit Tvůj život, druhý už mít nebudeš.
S nikým se nesrovnávej, jdi za svým cílem.
Nenech ostatní řídit Tvůj život, druhý už mít nebudeš.