osobní tréninky ženy - muži

Začínáte cvičit a nevíte jak naplánovat trénink?
Jaké zvolit cviky a jejich posloupnost?
Kolik sérií na partii?
Kolik partií a které zařadit v jednotlivé dny?
Jak se zaměřit na zaostávající partie?


Trénink s osobním trenérem je nejefektivnější způsob jak dosáhnout pokroku, načerpat informace a zdokonalit techniku díky okamžitě zpětné vazbě během tréninku.

První odstavec platí pouze za předpokladu, že si vyberete trenéra, pro kterého je trénink zároveň i jeho koníček, a ne pouze prostředek k dosažení zisku.

Nejsem profesionální kulturista, ani jsem neměl nikdy ambice jím být. Nabízím pouze desítky let zkušeností při zavádění nově získaných informací a postupů do praxe během tréninků se svými sparingpartnery a klienty.

Současně nabízím cestu k poznání limitů Vašeho těla bez zranění, bez získání špatných návyků a vzorců chování během tréninku. V následujících letech Vám tyto základy umožní postupný progres při zachování správné techniky.